Leistungssport
Trainingsangebot Leistunssport
Bei uns werden seit Jahren der Grundstein für bemerkenswerte Leichtathletik-Leistungen gelegt. Junge und eifrige Sportlerinnen und Sportler mit Bereitschaft zur Entwicklung werden in den verschiedenen Leistungssporttrainings gefördert und gefordert. Immer wieder ist von den tollen Leistungen unsere Athletinnen und Athleten in den Medien zu lesen. Dahinter steht unter anderem auch ein bewährtes und top ausgebildetes Trainerteam.
Leistungsporttrainings Audacia
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Schwerpunkte |
Inhalte |
Athleten |
Trainer |
Montag
18:45 – 21:00
Sommer:
Arena, Hochdorf
Winter:
Schulhaus, Inwil
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Sprung, Hürden, Sprint
- Entwicklung und Optimierung der Schnelligkeits- und Sprungdisziplinen
- Optimierung der Laufökonomie
- Starttraining
- Konditionelle Voraussetzungen für Schnelligkeits- und Sprungdisziplinen
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- Lauf-ABC
- Rhythmusschulung
- Technik Sprint/Hürden
- Videoanalysen
- Reaktions- und Aktionsschnelligkeit
- Schnelligkeitsausdauer
- Schnellkraft (Spünge)
- Staffeltraining
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Spezialisten und Mehrkampfteam
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Andrea Thali
076/405 23 77
andreathali@hotmail.com
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Mittwoch
18:00 – 20:30
Sommer:
Arena, Hochdorf
Winter:
Sporthalle, Baldegg
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Mehrkampf
- Von den Kernelementen zum gesamten Bewegungsablauf
- Technik, Schnelligkeit und Kondition für alle Disziplinen
- Training durch erfahrene Leistungssport-Trainer
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- Athletik (Ganzkörperstreckung, Stabilisation von Fuss bis Kopf)
- Schnelligkeit
- Schnellkraft (Sprung + Wurf)
- Technik-Kernelemente und Wettkampfformen aller Disziplinen
- Mehrkampfausdauer
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Aufbau-Gruppe (ab ca.12 Jahre)
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Fabian Britschgi
079/598 49 20
sbritschgis@sunrise.ch
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Montag
18:45 – 21:00
Sommer:
Arena, Hochdorf
Winter:
Sporthalle, Baldegg
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Stabhochsprung
- Entwicklung und Optimierung für Stabhochsprung und Schnelligkeitsdisziplinen
- Optimierung der Anlaufökonomie
- Konditionelle Voraussetzungen für Stabhochsprung
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- Lauf-ABC
- Technik Sprint/Hürden
- Reaktions- und Aktionsschnelligkeit
- Schnelligkeitsausdauer
- Schnellkraft (Spünge)
- Körperbeherrschung
- Gelenkstabilität
- Kraft
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Zehnkämpfer + Stabhochspringer (innen)
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Andy Hagger
044/760 30 60
andy@clipware.ch
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Leistungsporttrainings Seetal Athletics
Die Seetaler Leichtathletikvereine arbeiten sehr eng zusammen. Die Athletinnen und Athleten haben die Möglichkeit an verschiedenen Tagen an verschiedenen Orten im Seetal mit den besten zusammen zu trainieren.